Faire du sport à la maison sans écrans : test de la box Flow de Morphée

Vous aimeriez faire du sport régulièrement, mais entre le travail, les enfants et la maison, les journées sont déjà bien remplies. Vous n’avez ni le temps ni l’envie de vous inscrire à une salle de sport, et l’idée de suivre un cours en ligne sur un écran ne vous emballe pas. La solution ? La box Flow de Morphée, une box déconnectée qui vous guide vers une pratique bien-être en toute liberté, sans distraction numérique.

Qu’est-ce que la box Flow de Morphée ?

Imaginée pour celles (et ceux) qui veulent pratiquer le sport à la maison sans écrans, la box Flow de Morphée propose 256 séances audio pour se détendre, se renforcer et s’étirer. Au programme : yoga, Pilates, stretching, réveil et renforcement musculaire, automassages et exercices de relaxation. Son format compact et intuitif en fait un compagnon idéal pour une pause bien-être à tout moment de la journée.

Pourquoi choisir une box de sport déconnectée ?

Avec la sursollicitation des écrans dans notre quotidien, il est parfois difficile de se recentrer sur soi. La box Flow permet une immersion totale sans distractions visuelles. Vous écoutez simplement la voix qui vous guide et vous concentrez sur vos sensations. Un véritable atout pour celles qui veulent allier activité physique et relaxation.

Un outil adapté aux mamans débordées

Selon une étude OpinionWay de décembre 2024, 71% des femmes pratiquent une activité sportive, mais près de 4 sur 10 le font moins d’une fois par mois. Parmi les principaux freins à la pratique régulière, la vie familiale arrive en tête. Avec la box de sport Flow, inutile de bloquer une heure dans son agenda de maman bien chargé : une séance de 10 à 40 minutes suffit pour se sentir mieux.

Un programme sportif personnalisable et accessible

Du sport selon votre humeur

Vous pouvez choisir votre séance selon vos besoins du moment :

• Envie de vous détendre ? Optez pour une session de relaxation ou d’automassages.
• Besoin de vous tonifier ? Testez un cours de Pilates.
• Ressentir plus de souplesse ? Le stretching et le yoga sont parfaits.

Une prise en main intuitive

Avec son design épuré et ses commandes simples, cette box de sport nomade s’adapte à tous les niveaux. Il suffit de tourner les molettes pour sélectionner la durée, la discipline et la séance souhaitée. Pas besoin de connexion Internet ou d’application : un vrai plus pour celles qui veulent déconnecter sans contraintes.

Notre avis sur la box Flow de Morphée

On a aimé :

• La box Flow est un petit objet nomade qu’on peut emporter partout avec soi pour une pause relaxation à tout moment (au bureau, en vacances…)
• Le fait d’être uniquement guidé par la voix est relaxant, car cela nécessite moins d’attention (contrairement à une vidéo YouTube, par exemple)
• Des exercices qui font aussi bien travailler qu’un cours de sport avec coach sportif, et dont on ressent immédiatement les résultats
• Pour chaque discipline, on peut travailler une partie du corps en particulier ou tout le corps. Si on a besoin de muscler ses abdominaux ou ses bras, on peut se concentrer sur cette zone
• On peut choisir la durée de la séance, de 10 minutes (en semaine, si l’on manque de temps) à 40 minutes pour une séance complète (le weekend)
• Gros avantage évidemment, le fait d’avoir un coach particulier chez soi…

On a moins aimé :

• Certains exercices, en Pilates notamment, ne sont pas évidents à comprendre de prime abord si l’on n’a jamais pratiqué (et même en ayant suivi des cours de Pilates, on a parfois du mal à comprendre du premier coup l’exercice). Une notice avec le déroulé des exercices pourrait aider à les visualiser et à se familiariser avec les mouvements
• Si l’on est assidu, les exercices peuvent sembler un peu répétitifs. Même si 256 sessions peut paraître beaucoup, il n’y a que deux exercices différents par activité, par partie du corps à travailler et par durée de séance. Et au final, on a vite fait le tour sur une même discipline.

Des bienfaits visibles sur le corps et l’esprit

Les chiffres parlent d’eux-mêmes : 64% des femmes font du sport pour rester en bonne santé physique et 40% pour préserver leur équilibre mental. L’absence d’écran favorise une pratique plus consciente et réduit la tentation de vérifier son téléphone. En seulement quelques jours, on ressent déjà les bienfaits : moins de stress, plus de souplesse et une meilleure posture.

Verdict : Flow de Morphée, un must-have pour faire du sport sans contraintes

La box Flow de Morphée est une excellente alternative pour les mamans qui veulent bouger sans subir l’omniprésence des écrans (en suivant des coachs sportifs sur Youtube), ou des cours de sport programmés, et qui n’ont pas le temps pour aller à la salle de sport. Facile à utiliser, adaptée à tous les rythmes et offrant une véritable bulle de bien-être, elle répond parfaitement aux besoins de celles qui veulent allier sport, relaxation et liberté. Un petit accessoire bien utile pour (re)prendre soin de soi au quotidien, sans culpabilité !

Flow de Morphée, 79,95 € – Commander sur le site de la marque ou sur Nature & Découvertes
A savoir : 100 jours d’essai / Retour du produit gratuit

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