Ces dernières années, le CBD ou cannabidiol gagne en popularité grâce à l’évolution des recherches scientifiques et à une législation plus favorable. On trouve aujourd’hui une gamme diversifiée de produits CBD que bon nombre de personnes consomment. Cependant, tous les produits CBD ne sont pas adaptés à tous les profils, d’où la nécessité de choisir celui qui vous correspond le mieux. Découvrez nos astuces pour savoir si un produit CBD vous convient.
Zoom sur le CBD et ses produits dérivés
Le CBD est l’un des nombreux cannabinoïdes que contient la plante de chanvre ou cannabis sativa. Il est extrait des jeunes plantes cultivées sans substances chimiques pour leur garantir une qualité biologique. Il était à l’origine considéré comme une molécule nocive.
Le CBD n’est pas un stupéfiant, c’est une substance légale. La réglementation en France autorise la culture et la consommation des produits de CBD (huiles, infusions, pastilles, cosmétiques au CBD, etc.) sous certaines conditions. Le CBD et les produits qui en contiennent doivent avoir un taux de THC (tétrahydrocannabinol) inférieur à 0,30 % pour être légaux en France. Au-delà de ce seuil réglementaire, la molécule est considérée comme illicite et le détenteur s’expose aux sanctions prévues dans les textes de loi. Il est donc impératif de vérifier que les produits CBD que vous achetez contiennent le taux légal de THC autorisé.
En revanche, contrairement au CBD, le THC est une drogue. C’est une molécule aux effets psychoactifs. Consommée à forte dose, elle peut entraîner de graves conséquences sur la santé. Le THC modifie le comportement et est souvent associé à des intoxications. Pour cela, il est interdit de le cultiver, de le consommer ou de le vendre en France et dans la plupart des pays d’Europe. Les traces de THC autorisées dans le CBD sont résiduelles et ne peuvent avoir d’effets psychoactifs sur le consommateur.
Comment savoir si un produit à base de CBD vous convient ?
En dépit de la réglementation qui encadre le CBD, il est nécessaire de filtrer les produits qui en contiennent afin de trouver celui qui convient à votre organisme. Même si la consommation du CBD n’a pas d’effets négatifs importants sur la santé, votre organisme peut développer une intolérance. Il est donc indispensable de tenir compte de certains points clés pour être sûr de choisir un produit adapté.
Testez le produit et analysez les effets sur votre santé
Pour savoir concrètement si un produit qui contient du CBD vous convient ou pas, vous devez d’abord l’utiliser. Choisissez en tenant compte de l’effet que vous recherchez. Préférez un faible dosage au début. Vous pouvez augmenter graduellement au fur et à mesure que votre corps s’adapte. Assurez-vous de respecter le mode de consommation indiqué sur l’étiquette de l’huile, du bonbon, du concentré ou de la tisane à base de CBD.
Après un certain temps d’utilisation, faites un bilan. Il s’agit de vérifier si le produit n’a pas d’effets néfastes sur vous. Étudiez notamment les effets secondaires possibles qui sont mentionnés avant de le consommer. La consommation de la molécule de CBD peut en effet entraîner des effets secondaires passagers. S’ils deviennent permanents, cela signifie certainement que le produit que vous utilisez n’est pas adapté à votre organisme. Diminuez la dose quotidienne que vous consommez. Si les effets secondaires persistent, arrêtez de prendre le produit et consultez votre médecin.
Demandez conseil à votre médecin
Compte tenu de la diversité des produits au CBD disponibles dans les magasins spécialisés, il peut être difficile de trouver celui qu’il vous faut. Pour ce faire, prenez le temps de consulter votre médecin. Ce dernier dispose de solides compétences pour vous indiquer précisément ce qui est le plus adapté pour vous. Le médecin est en mesure de vous dire si la prise du CBD est compatible ou non avec votre santé. Il tient compte de vos antécédents et des traitements que vous suivez pour vous indiquer un produit à base de CBD. En cas de contre-indication, il pourra vous orienter vers une solution plus appropriée.
Qui peut utiliser des produits à base de CBD ?
Le cannabidiol est une molécule naturelle. En général, sa consommation n’entraîne pas d’effets secondaires importants. Néanmoins, tout le monde ne peut pas utiliser cette molécule extraite de la plante de chanvre. La réglementation en France interdit bien entendu la consommation de CBD aux enfants. Les mineurs ne sont pas non plus autorisés à utiliser le cannabidiol et ses produits dérivés.
En ce qui concerne les femmes enceintes, la prise du CBD n’est pas recommandée. En l’absence de recherches concrètes sur le sujet, les autorités ont préféré déconseiller sa consommation par précaution. Les personnes pour qui le CBD n’est pas contre-indiqué peuvent l’utiliser tout en veillant à ce qu’il contienne le taux réglementaire de THC. Il est important de respecter les dosages. Les profils qui ne sont pas habitués aux produits CBD doivent privilégier des doses faibles. Ils peuvent l’augmenter en fonction de la tolérance de leur organisme.
Quels sont les effets secondaires des produits CBD ?
La consommation du CBD peut s’accompagner d’effets secondaires assez mineurs sur une courte durée. Ils peuvent varier d’un consommateur à un autre et ne sont pas essentiellement dus au cannabidiol. Parmi les effets secondaires associés à la prise du CBD, on peut citer :
- un état de somnolence,
- la bouche sèche,
- la perte d’appétit,
- la diarrhée,
- des nausées, etc.
Le CBD peut provoquer de la somnolence en raison des principes actifs qu’il contient. Il est déconseillé de consommer cette molécule et de conduire l’instant d’après. Une baisse du dosage peut vous aider à éviter cet effet secondaire. La prise d’un produit CBD peut entraîner la sensation de bouche sèche qui se manifeste par une déshydratation passagère. Cela est dû à l’interaction entre la molécule et les glandes salivaires. Si vous ressentez cet effet indésirable, buvez de l’eau.
Les problèmes gastro-intestinaux liés au CBD sont rares tout comme les manifestations nauséeuses. Ils résultent de plusieurs facteurs. Si vous avez la diarrhée après avoir consommé le cannabidiol, revoyez à la baisse le dosage. Si cet effet indésirable perdure, arrêtez de prendre le produit CBD. D’autre part, la perte d’appétit est causée par l’action du CBD sur la ghréline qui est l’hormone qui régule l’appétit. Le cannabidiol ralentit sa production, ce qui conduit à une baisse de la sensation de faim.
Les points à surveiller lors de l’achat des produits à base de CBD
Pour acheter un produit à base de CBD, il convient de tenir compte de certains critères clés pour faire un choix optimal. Compte tenu de la réglementation qui régit la vente de cette molécule, le premier point à surveiller est le taux de THC. Tout produit qui contient plus de 0,3 % de THC est illicite.
L’origine du CBD a une importante influence sur sa qualité. Les plants doivent être cultivés dans une zone pure et riche. Privilégiez les articles CBD fabriqués en France ou dans un pays d’Europe. Les fabricants qui sont installés dans ces pays sont soumis à plusieurs contraintes pour garantir la qualité et la fiabilité de leur produit. Il faut aussi prendre en compte la méthode de culture. Les plantes de chanvre doivent provenir de l’agriculture biologique et être cultivées selon les normes environnementales en vigueur.
Contrôlez la méthode d’extraction utilisée. L’extraction au CO2 supercritique est considérée comme le processus le plus propre pour extirper les molécules de CBD contenues dans le chanvre. Vérifiez la composition du produit. Le CBD full spectrum contient tous les principes actifs du chanvre. Il bénéficie de l’effet d’entourage qui le rend plus efficace que le CBD broad spectrum et l’isolat de CBD. Choisissez une concentration faible si vous êtes un débutant pour favoriser l’assimilation de la molécule par votre organisme.
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