La médecine douce, aussi appelée médecine alternative ou complémentaire, prend une place de plus en plus importante dans la prise en charge des enfants. Alors que les parents sont souvent en quête de solutions naturelles pour soulager les petits maux du quotidien, il est essentiel de savoir quelles pratiques sont adaptées à chaque âge et quelles précautions prendre. De l’ostéopathie à la phytothérapie en passant par l’aromathérapie, découvrez les médecines complémentaires qui peuvent accompagner vos enfants tout au long de leur développement.
La médecine douce chez les nourrissons : ostéopathie et homéopathie
Dès la naissance, les nourrissons peuvent bénéficier de certaines pratiques de médecine douce. L’ostéopathie, par exemple, est souvent recommandée après l’accouchement pour traiter des troubles comme les coliques, les reflux gastro-œsophagiens, ou encore les torticolis congénitaux. L’accouchement peut provoquer chez le bébé des tensions que l’ostéopathe saura soulager avec des manipulations douces.
L’homéopathie est également fréquemment utilisée chez les bébés pour traiter des affections bénignes telles que les troubles du sommeil, les régurgitations ou encore les douleurs dentaires. Cette approche, sans effet secondaire, séduit de nombreux parents soucieux d’éviter les médicaments dans les premiers mois de vie de leur enfant.
L’aromathérapie et la phytothérapie pour les enfants en bas âge
À partir de 2-3 ans, les parents peuvent envisager l’utilisation d’autres formes de médecine douce, comme l’aromathérapie ou la phytothérapie. Les huiles essentielles, bien que puissantes et à utiliser avec précaution chez les jeunes enfants, peuvent s’avérer efficaces pour traiter certaines affections, telles que les troubles respiratoires (rhumes, bronchites) ou le stress. Par exemple, l’huile essentielle de lavande est souvent recommandée pour ses propriétés apaisantes.
La phytothérapie, qui repose sur l’utilisation de plantes sous forme de tisanes ou d’extraits, peut également être utilisée pour soulager les maux d’estomac ou favoriser un meilleur sommeil. Toutefois, il est recommandé de toujours consulter un professionnel avant d’administrer des remèdes à base de plantes à de jeunes enfants, car certaines plantes peuvent être toxiques à certaines doses ou dans certaines conditions.
La sophrologie et la relaxation pour les enfants en âge scolaire
Dès qu’ils sont entrés à l’école Maternelle, et au-delà, les enfants peuvent profiter de techniques plus orientées vers la gestion des émotions, comme la sophrologie ou la relaxation. Ces méthodes sont particulièrement utiles pour les enfants qui éprouvent un stress lié à l’école ou à des situations familiales perturbantes, comme la séparation des parents ou un deuil. La sophrologie, par exemple, combine des exercices de respiration et de relaxation pour aider l’enfant à apprivoiser ses émotions et à se sentir plus serein. Les séances, adaptées à l’âge de l’enfant, peuvent aussi bien être préventives que curatives, en fonction des besoins.
Prise en charge par les mutuelles : quels remboursements pour la médecine douce ?
Ces médecines complémentaires à la médecine traditionnelle sont toutefois majoritairement considérées comme chères (par 76 % des Français), selon une étude Harris Interactive de 2019. Ces coûts élevés, généralement pas remboursées par la Sécurité sociale et souvent pas ou peu remboursés par sa mutuelle, sont souvent un frein pour les parents. Avec l’essor de ces pratiques cependant, de plus en plus de complémentaires santé proposent des forfaits spécifiques pour la prise en charge de certaines médecines douces, notamment l’ostéopathie, l’acupuncture ou encore les consultations chez un naturopathe.
Ces forfaits varient en fonction des contrats, mais peuvent couvrir plusieurs séances par an. Certaines mutuelles offrent même des prises en charge pour des thérapies moins courantes comme la sophrologie ou les consultations en homéopathie. Avant de recourir à la médecine douce pour votre enfant, il est donc conseillé de se renseigner auprès de votre mutuelle pour connaître les modalités de remboursement et les praticiens agréés.
La médecine douce offre une multitude de possibilités pour accompagner les enfants dans leur bien-être, que ce soit pour traiter des affections physiques ou pour mieux gérer leurs émotions. Des approches de santé au naturel qui doivent être choisies avec soin, en fonction de l’âge de l’enfant et de ses besoins spécifiques.
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