On connait les bienfaits de la méditation pour les enfants, certaines écoles proposant même aux plus jeunes des séances régulières pour les aider à gérer leurs émotions et leur énergie. Mais la méditation peut aussi se pratiquer en famille, de manière ludique. Florine Fond a créé les jeux Méditation Kid, des jeux de cartes des 7 familles, pour les enfants dès 6 ans, pour les aider à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent et permettre aux parents de découvrir leurs enfants d’une manière différente. Nous avons fait tester les jeux « Méditation et Bien-être » et « Méditation et 7 Chakras » à nos familles testeuses, qui partagent leur avis avec vous.
Quelle meilleure façon que le jeu pour initier les enfants à la méditation ? Les jeux Méditation Kid ont repris un classique des jeux de cartes, le jeu des 7 familles, pour confronter les enfants à certains questionnements qu’ils n’auraient pas eu seuls. Grâce à leurs 42 cartes-actions, les jeux « Méditation et Bien-être » et « Méditation et 7 Chakras » offrent des moments de partage et d’écoute en famille, une pause bienveillante, une initiation en douceur au bien-être. Nous avons fait tester chacun de ces deux jeux de cartes par trois familles testeuses. Voici leur avis, qui vous donnera peut-être envie d’essayer vous aussi ces jeux des 7 familles plutôt insolites.
Jeu Méditation et 7 Chakras de Méditation Kid, 19,90 €.
Duo Méditation et Bien-être + Méditation et 7 Chakras, 35,80 €.
En vente sur le site de l’éditeur
Test jeu Méditation et Bien-être de Méditation Kid
L’avis de Marie qui a testé Méditation et Bien-être avec ses filles de 9 et 11 ans
J’étais intéressée par ce jeu de cartes Médiation et Bien-être car mon aînée de 11 ans est une petite fille assez angoissée (et encore plus avec le contexte actuel !) et je trouvais donc ce support intéressant. Nous faisons déjà de petits exercices de sophrologie au moment du coucher.
J’ai fait plusieurs parties, avec sa sœur de 9 ans également. Nous avons bien aimé le principe du jeu qui allie un jeu des 7 familles traditionnel et des actions à faire (yoga, méditation, verbalisation des émotions…). Les filles aiment particulièrement les familles Yogi (avec des positions simples de yoga à faire) et Gratitude (des actions très positives à faire comme complimenter un joueur…). La règle est facile à comprendre et le format pratique à transporter. Cela nous permet de rendre le rituel du coucher plus apaisant et de faire participer la petite sœur qui se trouvait à l’écart quand je faisais faire des exercices à la plus grande.
Le seul bémol serait sur les illustrations des cartes, que mes filles n’ont pas trouvées très jolies (couleurs criardes).
Je trouve que le jeu Méditation et Bien-être convient très bien à partir de 6 ans et je conseillerai volontiers à d’autres parents intéressés par ce sujet d’en faire l’acquisition.
L’avis de Céline qui a testé Méditation et Bien-être avec sa fille de 8 ans et son fils de 12 ans
J’ai été très intéressée pour tester ce jeu de cartes Méditation et Bien-être car je pratique la méditation et le yoga, mais mes enfants n’étaient pas du tout réceptifs. Donc c’était un moyen de mieux les captiver, de s’initier à ces pratiques en s’amusant tous ensemble en même temps.
Résultats, mon fils de 12 ans n’adhère toujours pas, par contre ma fille de 8 ans a adoré. J’ai aimé également car c’était un plaisir de jouer avec ma fille tout en lui faisant partager mon expérience.
Prévoyez par contre beaucoup plus que 20 minutes comme indiqué sur la boîte, au minimum 1 heure, le temps de faire les actions demandées. Le format est parfait, on peut l’amener partout. Les couleurs, les images et les textes sont très sympas. Les actions sont variées grâces aux familles Yogi, Méditation, 5 sens, Gratitude, Émotions et Bol d’air.
Il risque peut-être d’y avoir une certaine lassitude car si on joue régulièrement à ce jeu, il y a forcément toujours les mêmes actions à faire. Sortir une édition différente chaque année pourrait être une idée intéressante. Une règle plus complète serait également pas mal aussi (exemple, j’ai dû aller sur internet pour leur montrer qu’on n’avait pas le droit de demander une carte d’une famille que l’on n’avait pas). Il faut bien sûr savoir lire, donc on peut jouer à partir de 6 ans.
Je le recommande pour les familles où il y a au moins un membre qui pratique la méditation et/ou le yoga, ou qui aurait envie de s’initier, car sinon la partie risque d’être longue.
L’avis de Charlène qui a testé Méditation et Bien-être avec son fils de 7 ans
Belle découverte avec ce jeu Méditation et Bien-être de Méditation Kids.
Chaque soir avec mon fils, nous avons pris pour habitude d’utiliser la roue des émotions afin qu’il puisse poser des mots sur ses émotions, car il est souvent mis à mal par ses émotions. Il a encore du mal à les canaliser. On fait également quelques exercices de respi-relax pour se détendre et se déstresser.
Ce jeu de carte en version 7 familles nous intéressait donc tout particulièrement : pouvoir mettre en mots ses émotions, ressentis et pouvoir partager un moment en famille.
Mon fils a aimé découvrir ce jeu, devoir recomposer les 7 familles (Émotions, Gratitude, Bonheur, 5 sens, Bol d’air, Yogi, Méditation) et réaliser les actions demandées. Il s’est pris complètement au jeu et demande à ce qu’on y joue plusieurs fois dans la semaine.
On a adapté la règle du jeu de manière à la simplifier légèremen,t car mon fils à 6 ans et ne sait pas encore lire.
Bon moment de partage, de détente et de complicité.
La partie dure 25 minutes environ, le format est idéal et facile à transporter, les actions sont facilement réalisables par l’enfant.
Un jeu parfait à offrir pour des moments de rapprochement en famille, et qui est adapté aux enfants à partir de 6 ans. Je le recommande à tous les parents, et notamment pour les enfants qui ont du mal à verbaliser leurs émotions.
Je travaille en psychiatrie et ce jeu Méditation et Bien-être pourrait s’adapter et s’utiliser lors de certaines de nos médiations, que cela soit en individuel ou en groupe. Pour certaines des actions proposées, il faudra en créer d’autres, mais ce jeu conviendrait autant aux enfants, aux adolescents qu’aux adultes. Je le trouve très intéressant avec ses différentes familles qui abordent divers concepts, la méditation, la relaxation, la philosophie, le yoga, les sens.
Jeu Méditation et Bien-être de Méditation Kid, 19,90 €.
Duo Méditation et Bien-être + Méditation et 7 Chakras, 35,80 €.
En vente sur le site de l’éditeur
Test Jeu Méditation et 7 Chakras de Méditation Kid
L’avis de Cyrielle qui a testé Méditation et 7 Chakras avec ses enfants de 7 et 9 ans
Les règles du jeu Méditation et 7 Chakras sont simples si celles du jeu de 7 familles sont acquises. Les activités à faire sont simples et apportent différentes dynamiques au jeu. En fonction des cartes, il y a des moments de réflexion, drôles lorsqu’il faut répéter des phrases ou faire des positions de yoga.
Les enfants ont beaucoup apprécié ce jeu puisque les cartes d’actions permettent d’être justement toujours dans l’action.
Le design est sympa, coloré et adapté pour les enfants. Les descriptions des actions à mener sont très explicites et simples à comprendre.
Ce jeu est idéal en famille. Sans adulte avec eux, les enfants ne font pas les actions et jouent au jeu de 7 famille classique. Le jeu est rapide donc les enfants participent bien.
En dehors du jeu, les actions sont simples et facilement mémorisables, donc peuvent être faites en dehors des temps de jeu pour détendre toute la famille.
L’avis d’Amandine qui a testé Méditation et 7 Chakras avec son fils de 10 ans
La méditation chez nous c’est plutôt interactif car nous la pratiquons en famille à l’aide d’une application sur mon téléphone. Avec ce test du jeu des 7 Chakras, je voulais tester la méditation sous un autre angle que la technologie, alors quoi de mieux qu’un bon jeu de 7 familles pour partager de bon moment !
Avec ce jeu, la méditation devient un jeu d’enfant, sans contrainte et sans stress. Au fil des parties mon fils canalise son énergie tout en s’amusant. Cela lui permet également d’évacuer les moments stressant du quotidien tout en s’amusant avec différentes actions très rigolotes qui nous font partir dans des fous rires à n’en plus finir !
Tout à fait adapté à l’âge de mon fils qui a 10 ans, ce jeu des 7 Chakras nous a permis de trouver un équilibre entre le jeu et l’apprentissage de la méditation.
Le petit plus : « les actions », elles sont très variées et simples à réaliser. Mon fils a également beaucoup ri en lisant les prénoms des familles.
Je recommande ce jeu de Méditation Kids pour tous les parents qui cherchent une alternative au numérique, et qui voudraient initier la pratique de la méditation à leurs enfants en alliant le côté ludique et amusant.
L’avis de Vanessa qui a testé Méditation et 7 Chakras avec son fils de 8 ans
Nous concernant, le jeu de 7 familles en lui-même est sympa, parfois un peu long et mon fils décroche vers la fin. Concernant les chakras, il a été ouvert à certains mais d’autres s’était fermés par manque de compréhension.
C’est un jeu qui reste sympa à faire entre nous, même si nos mains restaient petites avec toutes les cartes. Je rejouerai avec plaisir avec mes fils à l’avenir.
Jeu Méditation et 7 Chakras de Méditation Kid, 19,90 €.
Duo Méditation et Bien-être + Méditation et 7 Chakras, 35,80 €.
En vente sur le site de l’éditeur
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